Sonia Úbeda – Embrace and Lead

Mindfulness y Liderazgo Consciente 1:1
para tu organización

El Programa es una experiencia única para tus equipos donde aprenderán a entrenar tu mente a través de la Atención Plena y Liderar desde los principios del Liderazgo Consciente en estos momentos de cambio.

Tu equipo aprenderá a entrenar sus mentes para que sea una herramienta poderosa y efectiva en su trabajo y en su vida, tomen consciencia de sus recursos internos personales y ponerlos al servicio de la empresa, e influyan en su entorno profesional de manera altamente positiva con colegas, clientes, proveedores, y resto de equipos.

1

Calma y foco

Calma la mente y pon foco en lo que estés haciendo

2

Revitaliza

Descansa durante la jornada y recarga energía

3

Emociones a tu favor

No dejes que te desborden y entabla amistad con ellas

4

Relaciones auténticas

Conecta con tus clientes, colegas y equipo de una manera auténtica

5

Liderazgo compasivo

La Compasión es una de las mejores prácticas para liderar con impacto

Beneficios del Programa para tu equipo

  • Sabrán cómo Calmar la mente cuando lo necesiten en momentos de saturación de trabajo, estrés y elevada actividad
  • Generarán un estado de concentración absoluta donde sean altamente efectivos en tu trabajo
  • Obtendrán mayor claridad mental para establecer prioridades, tomar decisiones y decir NO a lo innecesario
  • Crearán un espacio mental donde surja la creatividad y la resolución de problemas de manera espontánea y natural
  • Sabrán gestionar emociones sin dejarse ser presa de ellas y que no les controlen
  • Descansarán profundamente cuando lo necesiten con sólo unos pocos minutos de práctica
  • Conocerán cómo funciona tu cerebro cuando se practica Meditación. Así podrán entender el para qué de las prácticas en el día a día
  • Se relacionarán desde su YO más auténtico, con más empatía y compasión , creando relaciones más verdaderas y efectivas en el trabajo, tanto si trabajan presencialmente como en remoto
  • Aprenderán a influir en su entorno con clientes, proveedores o resto de colegas e impactarán positivamente como líderes en su entorno
  • Conectarán con su Líder Consciente que llevan dentro para liderar desde ahí en cada interacción dentro y fuera de la empresa.

Objetivos del Programa

  • Conocer lo que es la Meditación y el Mindfulness y cómo su práctica transforma la manera de gestionar el estrés y de liderar en momentos de alta incertidumbre
  • Conocer las bases de la Neurociencia para que entiendan cómo funciona tu cerebro y cómo impactan de manera extraordinaria las prácticas de meditación en el día a día
  • Aprender Diferentes técnicas de Meditación para que las apliquen cuando las necesiten, tanto en su entorno laboral como en tu vida personal
  • Aprender a ser Emocionalmente Inteligente y cómo la meditación desarrolla competencias emocionales imprescindibles hoy en día para ser un profesional de primera
  • Conocer las bases sobre las cuales se construyen Relaciones Auténticas
  •  Desarrollar el ser más Compasivos consigo mismos y con los demás. Aprenderán técnicas de meditación para conectar mejor con tus colegas, jefe o equipo
  • Influir positivamente en su entorno desde la Consciencia y la Compasión
  • Liderar sus vidas y sus carreras profesionales de una manera más Auténtica
  • Dar un Sentido de Misión y Contribución a su trabajo dentro de la organización

Duración

  • Programa trimestral.
  • 12 horas, 1 hora a la semana, durante 12 semanas.
  • Horario y día flexible para adaptarlo a tu equipo o empresa.
EN ES
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